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サウナスーツ

我々、透析患者は飲食で取り入れた水分を対外へ排出する機能が皆無、もしくは低下しているため水分摂取のコントロールが不可欠です。そうしないと肺や心臓に水がたまって肺水腫や心不全を起こしてしまいます。

そんなわけで本来は水分摂取を制限すべきところ、なかなか上手くいかないので汗を大量にかこうと考え、サウナスーツを購入しました。まぁ、冷房のない倉庫で荷物整理などしていればTシャツでも汗だくになるボクですので不要かとも思いましたが、脚の筋力をつけるためにエアロバイクをやる時にでも着ようと思ったわけです。エアロバイクは普通にエアコンの効いたリビングにあるのです。
ちなみにサウナ風呂もそうですが、本来、強制的な発汗はボクのような心疾患を抱える者にはよろしくないので、ご注意下さいね。

というわけで、あまりに張り切ってサウナスーツで歩き回ったものですから体に負担がかかったのでしょう、若干ですが体調を崩したようです。熱中症というほどのものではないと思いますが(血圧などは特に変化なし)、グッタリとして疲れが抜けなかったり・・・
いや、実は15日に同窓会があるので事前に少しでも水分を排出しておこうと無茶したというのが真相です(笑) あまり慣れないことをするもんじゃありません。

ただ、できるだけ水分を取らないように強い酒を少量で一気に酔ってしまいたいのですが、腎不全のことを知らず「病人なんだから」と水で薄めたがる(まぁ仕方ないですよね)友人達に説明して回るのが面倒くさい(笑)

「簡単に言うとだな、オレには酒より水分が良くないんだよ。ちゃんと自分で考えてセーブするから、放っといてくれ! おまえらオレの自己管理が信用できないのか?」

「できね~よ!(笑)」

という展開が目に浮かぶw
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ジンジャーシロップ

ジンジャーシロップ

最近、お中元でいただいたジンジャーシロップを炭酸水で割って飲んでます。画像の後に写っているのはペリエですが、これはけっこう高価なので普通の炭酸水やただの水で十分です。
これをウチの奥さんが見つけてきてくれた小さなデミタスカップで飲みます。8分目1杯が実測で 60ml、クィっと一杯やるのにベストサイズ。


ミニカップ

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neo プレミアム ジンジャーエール

ジンジャーエール

暑い日が続きます。冷たいものをググィっと飲み干したいですが、透析患者はそうもいきません。せめて少ない量でも爽快感を味わえるものはないかといわゆるミニ缶を買い込んだりしたものの、それでも一本160mlありますからね。2回に分けて飲むには中途半端ですし、一気に飲むのは気が引けます。
そこで探し出したのが、これです。

友桝飲料 neo プロフェッショナルプレミアムジンジャーエール 
  
 スペシャルサイトはこちら


友桝飲料は、あの有名な「こどもびぃる」の製造販売元です。で、このジンジャーエールは、カクテルに使う「本格的なジンジャーエールを」という声に応える形で、九州のバーテンダーの監修を受けて完成したものだそうです。 パンチの効いた、まさにザ・ジンジャーという味わいで、ちょっとおいておくとジンジャー成分が沈殿してしまうほどです。
一般的にカナダドライはほぼジュース的なポジションで、本当のジンジャーエール好きはウィルキンソンというのが定説ですが、これはその上を行くと思います。
で、水分制限がある我々透析患者にうれしい 95ml というサイズはオロナミンCの 120ml より更に小サイズ。これならグイッと一本飲めちゃいますね。

ただし定価が一本150円とちょっと値が張りますね~ ウチでは地元の生協で購入しており、さすがに定価ということはないでしょうけど・・・


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ビシソワーズでつけ麺

◆ビシソワーズ de つけ麺

ビシソワーズ(これの1/2量で一食分)
 水煮じゃがいも ......100g
 タマネギ水さらし ......30g
 有塩バター ......4g
 コンソメ ......2.5g
 白ワイン ......大さじ1
 牛乳 ......30cc
 水 ......100cc
 食塩 ......1.0g
 生クリーム ......小さじ1
 
中華麺ゆで ......225g(生で120g)
黒コショウ・パセリみじん切り

エネルギー 420kcal
タンパク質 12.5g
脂質  4.8g
炭水化物 76.5g
カリウム 351mg
リン 103mg
食塩相当量 1.5g
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今日は つけ麺戦隊チャレンジャー第2弾!ビシソワーズつけ麺です。
どこまで無茶するんだろうか(笑) 写真ナシです。

本来のビシソワーズより水で緩くしました。そうしないと麺に絡むと言うよりベトッと付きまとうって感じになって、相当量のつけ汁が必要=塩分過多となりますからね。そのぶんちょい塩加減強めにしてみました。
リンが気にならなければ水ではなくて牛乳でのばしたいのですがね。豆乳使ってみようかな・・・

それと、先日生のキクラゲを入手しました。ご存知の通り乾燥キクラゲはカリウムが多いと脅されていて(笑)おいそれとは使えませんが、生ならいいだろうとシメジと一緒に軽く茹でてオリーブオイルと塩で味付けしてみました。

しかし・・・ こんな不思議でミスマッチなことやってると味覚がおかしくなるかもw

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HAYABUSA -Back to the Earth-

ちょっと前に話題になった「小惑星探査機 はやぶさ」ですが、もと天文少年だったボクですので、その帰還はとてもうれしい出来事でした。メディアにおける扱い自体は、とってつけたような、遅ればせながらの感は否めませんでしたが(笑)、民主党 蓮舫議員の「一番じゃなきゃダメなんですか?」発言へのあてつけもあって、JAXAがんばれ!という世論に傾いたのも記憶に新しいところです。

その「はやぶさ」のミッションをCGで感動的に描いた作品【 HAYABUSA Back to the EARTH 】のDVDを購入しました。もとは一部のプラネタリウムでの限定公開でしたが、この製品で家庭で見ることができるようになりました。
映像の素晴らしさはもちろん、篠田三郎(ウルトラマン・タロウの俳優)のナレーションもイイ! オリジナルと思われるエンディング曲もイイ! ラストの帰還シーンでは気を抜くと涙が出そうになりますw

理数系に興味のないウチの娘ですが、いつのまにか映像に引き込まれて一緒に見ていました。シメシメ。

YOUTUBEにも様々な動画がアップされていますが、やはりこれでしょう。




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プロフィール

はる

Author:はる
仙台市在住。おっさん。糖尿病の果てに慢性腎不全を併発し、2009年10月から人工透析を開始、2011年には心筋梗塞、2012年には大動脈弁狭窄症となり機械弁置換をしました。娘を東京の学生生活へと送り出し、現在は妻と犬2匹の生活を送っています。
2017年4月、閉塞性動脈硬化症の悪化により左脚を膝下より切断。義足生活に対応すべく、現在リハビリ中。

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